En CAPRE ofrecemos un proceso terapéutico estructurado y personalizado que se adapta a las necesidades de cada persona. Nuestro enfoque de terapia en línea está diseñado para acompañarte en un viaje de crecimiento emocional, brindándote herramientas para enfrentar los desafíos de la migración y la vida cotidiana.

Primeros pasos en la gestión emocional

🟡 Paquete de 3 meses (12 sesiones) –

💡 Ideal para: Manejo del estrés, ansiedad y adaptación a nuevas circunstancias.
⏳ Duración: 3 meses (12 sesiones)

Enfoque:

• Identificación de patrones de pensamiento y reacción ante el estrés.

• Desarrollo de técnicas de regulación emocional y Mindfulness.

• Estrategias de afrontamiento adaptativas.

• Creación de hábitos que favorezcan el bienestar mental.

Profundizando en el autoconocimiento

💡 Ideal para: Trabajar patrones emocionales arraigados y fortalecer la autoestima.
⏳ Duración: 6 meses (24 sesiones)

Enfoque:

• Comprender el origen de ciertas emociones y comportamientos.

• Identificación y transformación de patrones de autosabotaje.

• Construcción de una autoimagen más sana y segura.

• Aplicación de técnicas terapéuticas avanzadas.

Reconstrucción emocional y cambio profundo

Transformación y estabilidad emocional

• 💡 Ideal para: Un proceso de cambio integral y sostenido en el tiempo.
  ⏳ Duración: 12 meses (48 sesiones)

• Enfoque:

  • Trabajo en múltiples niveles: emocional, cognitivo y conductual.

  • Construcción de estabilidad emocional y consolidación de aprendizajes.

  • Implementación de un plan de acción para el mantenimiento de cambios.

  • Incluye sesiones de evaluación de progreso cada 12 sesiones.

💡 Ideal para: Procesos de duelo migratorio, conflictos internos y redefinición personal.
⏳ Duración: 9 meses (36 sesiones)

Enfoque:

• Afrontamiento de temas como identidad, autoestima y sentido de pertenencia.

• Trabajo profundo en heridas emocionales pasadas.

• Estrategias para cambiar hábitos emocionales negativos.

• Incluye sesiones de evaluación de progreso cada 12 sesiones.